Η διάμετρος του κανονικού προστάτη δεν είναι μεγαλύτερη από 4 cm. Αλλά αυτό το μικρό όργανο είναι σε θέση να προκαλέσει έναν άνδρα σε μεγάλα προβλήματα. Πόνος, δυσκολία στην ούρηση, προβλήματα στύσης - αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια ασθενειών του προστάτη. Διαβάστε για το πώς να τους προειδοποιήσετε στο άρθρο μας.
Προστατίτιδα και αδενώμα του προστάτη: πού να ξεκινήσετε την πρόληψη;
Τα δύο πιο συνηθισμένα αρσενικά προβλήματα: η προστατίτιδα και το αδενώμα του προστάτη, είναι επίσης καλοήθη υπερπλασία του προστάτη. Η πρώτη ασθένεια υποφέρει μέχρι το ήμισυ του αρσενικού πληθυσμού του πλανήτη διαφόρων ηλικιών. Η δεύτερη ασθένεια επηρεάζει κυρίως εκείνους που είναι μεγαλύτεροι, αλλά με ακρίβεια: ήδη μεταξύ του 40χρονου αδενώματος του προστάτη ανιχνεύεται στο 40%και κατά 80 χρόνια ο επιπολασμός του φθάνει το 90%.
Οι αιτίες αυτών των ασθενειών είναι διαφορετικές. Εάν, με την προστατίτιδα, αφορά κυρίως τη μόλυνση ή τη σιγά -σιγά ρέει φλεγμονή ως συνέπεια της στάσιμης και κρυολογίας στην περιοχή της πυέλου, με ένα αδενώμα του προστάτη, η ορμονική ισορροπία έρχεται στο προσκήνιο, δηλαδή η αναλογία μεταξύ των δύο κραγμάτων της τεστοστερόνης: Είναι υπό την επήρεια της digidrotestostostostostostostosterone που αυξάνεται ο προστάτης. Μέχρι στιγμής, ένας άνθρωπος είναι νέος, η ελεύθερη τεστοστερόνη περιορίζει αυτή τη διαδικασία, αλλά με την ηλικία του μειώνεται ο αριθμός του, ενώ το επίπεδο της digidrotestostostostosterone αυξάνεται. Αυτό ενεργοποιεί την υπερπλασία καλοήθους οργάνων. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να ρυθμιστεί με κάποιο τρόπο αυτή η διαδικασία με φυσικό τρόπο, χωρίς να συνδέεται συνταγογραφούμενα φάρμακα, επομένως είναι αρκετά δύσκολο να μιλήσουμε για την πρόληψη του αδενώματος του προστάτη.
Ένα άλλο πράγμα είναι η προστατίτιδα. Προκειμένου η μόλυνση να αναπτυχθεί με ασφάλεια, απαιτείται ένα σύνολο παραγόντων προδιάθεσης:
- Η ανεξέλεγκτη σεξουαλική ζωή χωρίς τη χρήση αντισυλληπτικών μέσων είναι η αιτία της λοίμωξης.
- Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η καθισμένη εργασία και η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην παραβίαση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη.
- Οι χρόνιες εστίες μόλυνσης προκαλούν μείωση της ανοσολογικής άμυνας του σώματος.
- Η έλλειψη ύπνου, το χρόνιο στρες, η υπερβολική προπόνηση, η συχνή υποθερμία υπονομεύουν την αντίσταση του σώματος στο σύνολό του.
Είναι η εξάλειψη αυτών των προδιαθέτων παραγόντων που αποτελούν τη βάση για την πρόληψη της προστατίτιδας.
Πρωτογενή ή δευτερογενής πρόληψη της προστατίτιδας
Οποιαδήποτε πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής του αδένα του προστάτη, μπορεί να είναι πρωτογενής ή δευτερογενής. Η πρωτοβάθμια πρόληψη περιλαμβάνει την πρόληψη της νόσου ως τέτοια σε ένα υγιές άτομο. Με την προστατίτιδα, είναι συνήθως για την οξεία μορφή αυτής της νόσου, στην πραγματικότητα - μια οξεία λοίμωξη που επηρεάζει τον ιστό του αδένα.
Η δευτερογενής πρόληψη περιλαμβάνει την πρόληψη των παροξύνσεων και των υποτροπών μιας υπάρχουσας νόσου. Εδώ αυτό αναφέρεται σε χρόνια προστατίτιδα, για να αποτρέψουν τις παροξυσμοί των οποίων είναι το καθήκον του ασθενούς και του γιατρού του.
Προκειμένου να μιλήσουμε όλο και πιο συγκεκριμένα για την πρόληψη της προστατίτιδας, δίνουμε τη σύγχρονη ταξινόμηση αυτής της παθολογίας:
- Οξεία βακτηριακή προστατίτιδα.
- Χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα.
- Sidrum του χρόνιου πυελικού πόνου: με φλεγμονή και χωρίς φλεγμονή
- Sinimptomal φλεγμονώδη προστατίτιδα.
Είναι προφανές ότι οι μέθοδοι πρόληψης οξείας βακτηριακής προστατίτιδας και πυελικού πόνου χωρίς φλεγμονή (όταν υπάρχουν όλα τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν μπορεί να ανιχνευθεί η πηγή της λοίμωξης και δεν υπάρχουν λευκοκύτταρα που μιλούν για φλεγμονή στο μυστικό του αδένα) θα είναι διαφορετικά.
Είναι προφανές ότι οι μέθοδοι πρόληψης οξείας βακτηριακής προστατίτιδας και πυελικού πόνου χωρίς φλεγμονή (όταν υπάρχουν όλα τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, αλλά κατά τη διάρκεια της εξέτασης δεν μπορεί να ανιχνευθεί η πηγή της λοίμωξης και δεν υπάρχουν λευκοκύτταρα που μιλούν για φλεγμονή στο μυστικό του αδένα) θα είναι διαφορετικά.
Πρόληψη μολυσματικής προστατίτιδας
Για αυτή την έννοια, μπορείτε να προσδιορίσετε οξεία και χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα (με φλεγμονώδη σύνδρομο χρόνιου πυελικού πόνου, η πηγή της λοίμωξης δεν ανιχνεύεται). Τα πιο συχνή παθογόνα της οξείας προστατίτιδας είναι παθογόνα Ε. Coli, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas stick. Στη χρόνια προστατίτιδα, ο ρόλος της παθογόνου χλωρίδας μεταδίδεται σεξουαλικά, όπως τα χλαμύδια ή άλλες παθογόνες λοιμώξεις, αυξάνεται. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη της προστατίτιδας, η υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική, τόσο προσωπικές όσο και σεξουαλικές σχέσεις. Η αποτυχία χρήσης αντισυλληπτικών αυξάνει τους κινδύνους της ανάπτυξης οποιασδήποτε μόλυνσης.
Είναι σημαντικό! Είναι επιτακτική ανάγκη να αντιμετωπιστούν τυχόν εστίες μόλυνσης εγκαίρως, συμπεριλαμβανομένων φαινομενικά δεν σχετίζονται με τις επιχειρήσεις, όπως τα πονεμένα δόντια και οι αμυγδαλές. Η λοίμωξη μπορεί να εξαπλωθεί με ροή αίματος σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος - αυτή η μέθοδος μεταφοράς των μικροβίων ονομάζεται αιματογενής.
Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι η εμφάνιση μολυσματικής προστατίτιδας προηγείται από την παλινδρόμηση - η χύτευση των ούρων σε έναν προστάτη από την ουρήθρα, η οποία συμβαίνει σε αυξημένη πίεση μέσα στην ουρήθρα. Μαζί με τα ούρα, μια λοίμωξη πέφτει στον αδένα του προστάτη.
Φυσικά, πρέπει να δώσετε προσοχή σε μέτρα που αυξάνουν τη συνολική αντίσταση του σώματος. Πρόκειται για μια καλή διατροφή με επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, βιταμινών και ορυκτών, σωματική άσκηση, πλήρη ύπνο.
Πρόληψη της "στάσιμης προστατίτιδας" και του αδενώματος του προστάτη
Αυστηρά μιλώντας, η σύγχρονη ιατρική δεν λειτουργεί με την έννοια της "στάσιμης προστατίτιδας" - αυτό το όνομα δεν χρησιμοποιείται τουλάχιστον από τα τέλη του περασμένου αιώνα, όταν η σύγχρονη ταξινόμηση διατυπώθηκε για πρώτη φορά. Με ένα τέντωμα, αυτό μπορεί να ονομαστεί το σύνδρομο χρόνιου πυελικού πόνου με ή χωρίς φλεγμονή του χαρακτήρα, στον οποίο υπάρχουν χαρακτηριστικές εκδηλώσεις πόνου και άλλα προβλήματα, αλλά από το μυστικό του προστάτη δεν είναι δυνατόν να διακριθούν οι μικροοργανισμοί που θα μπορούσαν να προκαλέσουν φλεγμονή και πόνο.
Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας:
- Εξασφαλίστε την τακτική κινητική δραστηριότητα.
- Φόρεμα σύμφωνα με τον καιρό, αποφεύγοντας την υποθερμία.
- περιορίστε το αλκοόλ.
- Αποφύγετε τα πικάντικα, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα.
- Παρέχετε επαρκή ποσότητα διαιτητικών ινών στη διατροφή: λαχανικά, φρούτα, ολόκληρα δημητριακά, πίτουρα - για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα.
Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα με τη χρήση αντισυλληπτικών μέσων είναι επίσης σημαντική.
Με την κανονική σωματική δραστηριότητα, δεν απαιτούνται ειδικές ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας. Αλλά αν κόψετε το χρόνο τουλάχιστον για μισή βόλτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άσκηση του Kegel για τους μύες του πυελικού δαπέδου. Παρεμπιπτόντως, αυτή η άσκηση είναι αποτελεσματική για την πρόληψη όχι μόνο της προστατίτιδας, αλλά και των αιμορροΐδων.
Στην αρσενική έκδοση, η άσκηση του Kegel περιλαμβάνει την ένταση του ηβικού και του Cope Muscle. Για να το ανιχνεύσετε, πρέπει να προσπαθήσετε να διακόψετε τη διαδικασία ούρησης - η ένταση θα εμφανιστεί μόνο στον επιθυμητό μυ. Αρχικά, μπορείτε να εκπαιδεύσετε, άμεσα 5-7 φορές στη σειρά, διακόπτοντας τη διαδικασία. Αργότερα, όταν γίνεται σαφές πού είναι ο επιθυμητός μυς και πώς γίνεται η ένταση του, οι ασκήσεις του Kegel μπορούν να γίνουν σε οποιαδήποτε θέση και σε οποιεσδήποτε συνθήκες.
Μια άλλη επιλογή για την ανίχνευση του επιθυμητού μυός για να προσπαθήσει να δημιουργήσει ένα στυτικό γεννητικό όργανο από τη δύναμη της σκέψης.
Οι ίδιες συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής και τη σωματική δραστηριότητα θα συμβάλουν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των συμπτωμάτων του αδενώματος του προστάτη. Η συγκεκριμένη πρόληψη αυτής της νόσου, όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν έχει αναπτυχθεί. Αλλά στην ανάπτυξη της νόσου, όχι μόνο των ορμονών, αλλά και της ασηπτικής φλεγμονής, προκαλώντας οίδημα του αδένα και ενισχύοντας τα συμπτώματα παίζουν το ρόλο. Η ομαλοποίηση της ροής του αίματος θα συμβάλει στη μείωση του διόγκου και επομένως, η παρεμπόδιση του ουροποιητικού συστήματος.
Τι μπορείτε να πιείτε για την πρόληψη της προστατίτιδας: λαϊκές θεραπείες
Μέχρι στιγμής, οι γιατροί δεν έχουν βρει στοιχεία για την αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε λαϊκής θεραπείας για την πρόληψη της προστατίτιδας ή του αδενώματος του προστάτη. Ως εκ τούτου, σίγουρα δεν αξίζει να ξεκινήσετε την πρόληψη με τη συνταγογράφηση φαρμάκων και τη λήψη λαϊκών θεραπειών, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Όσον αφορά την πρόληψη των βοτάνων, τα διορθωτικά μέτρα του σώματος της Echinacea, Rodiola Pink, Ginseng και παρόμοια προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της αντίστασης του σώματος. Είναι σημαντικό να σημειωθεί: όλα αυτά αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και συνεπώς αντενδείκνυνται σε υπερτάση. Η βελτίωση του τόνου των φλεβών, πράγμα που σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα και η μικρή λεκάνη μπορεί να είναι φυτοπροφυσίες με την επίδραση της αύξησης της φλεβικής εκροής. Αυτά είναι φυτικά παρασκευάσματα που βασίζονται σε εκχυλίσματα καστανιάς αλόγου, ιαπωνική σοφό, ευκαλύπτου, ginkgo (πρέπει να προκληθεί προσοχή από την υπέρταση!), Τα κόκκινα φύλλα σταφυλιών και τους σπόρους σταφυλιών.
Εάν η προστατίτιδα ή τα πρώτα συμπτώματα του αδενώματος του προστάτη προκάλεσε δυσκολίες με ούρηση - σε καμία περίπτωση δεν θα έπρεπε να χρησιμοποιήσω διουρητικά βότανα όπως lingonberries ή carrion. Τέτοια φάρμακα είναι καλά για την κυστίτιδα, όταν ο πόνος και η καουτσούκ προκαλούνται από τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης ακριβώς και τα ούρα χρησιμεύουν ως ένα είδος πλυσίματος που απομακρύνουν μηχανικά μολυσματικούς παράγοντες από τη βλεννογόνο μεμβράνη. Με την προστατίτιδα, η ουροδόχος κύστη και η ουρήθρα δεν επηρεάζονται. Το πρόβλημα είναι ότι συμπιέζονται από τον αδένα του προστάτη, διογκωμένο λόγω φλεγμονής ή αυξάνεται λόγω υπερτροφίας. Και η αύξηση του όγκου των ούρων υπό την επήρεια διουρητικών βοτάνων θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση, επειδή η εκροή της θα είναι ήδη δύσκολη.
Πρόληψη φαρμάκων της προστατίτιδας
Εάν μιλάμε για τη δευτερεύουσα πρόληψη της προστατίτιδας, δηλαδή την πρόληψη των παροξυσμών ή την πρόληψη της ανάπτυξης της υφιστάμενης καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, του γιατρού και μόνο του γιατρού μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα και διατροφικά συμπληρώματα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν αποτελεσματικά μέσα χωρίς παρενέργειες, θα πρέπει να συνταγογραφούνται παρόμοια εργαλεία, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συμπληρωμάτων, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της υγείας του ασθενούς.
Η προστατίτιδα και το αδενώμα του προστάτη είναι σοβαρά προβλήματα που απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την πρόληψη και τη θεραπεία. Η σωστή διατροφή, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η κανονική σεξουαλική δραστηριότητα θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των ανδρών και στην επέκταση της ενεργού ζωής.